Стационарные компьютеры, ноутбуки, смартфоны, планшеты – без всего этого сложно представить жизнь современного человека. Электронные устройства помогают нам быстро узнавать необходимую информацию, развиваться, общаться с другими людьми и развлекаться. Однако, кроме пользы, современные гаджеты несут и вред человеку. Особенно опасной является игровая зависимость (игромания), которую по праву можно назвать эпидемией 21 века.

Популярность компьютерных игр в мире

Индустрия компьютерных игр впервые начала появляться в первой половине 70-х годов 20 века. Сначала это было небольшим движением энтузиастов. Однако уже в 90-х годах небольшой рынок компьютерных игр превратился в мейнстрим с годовым доходом 9,7 млрд. долларов. В 2007 году сумма составила 11.9 мрд. долларов.

Доход индустрии с каждым годом увеличивается в геометрической прогрессии. Дополнительно крупные компании и небольшие фирмы с каждым разом создают более увлекательные, разнообразные и реалистичные игры различных жанров. Это привело к тому, что суммарное количество играющих на ПК и смартфонах превысило 3 миллиарда человек, из которых 50-70% имеют компьютерную зависимость.

игровая зависимость

Что такое игровая зависимость?

Игровая зависимость (компьютерная зависимость или игромания) – это предполагаемое патологическое заболевание, выраженное в сильном влечении человека к использованию компьютера, смартфона или планшета. Говоря простым языкам, небольшое технологичное устройство, позволяет с легкостью найти:

  • Интересующую информацию.
  • Разнообразные развлечение (игры, музыку, просмотр видео и т. д.).
  • Друзей и общение.

Компьютер заменяет пользователю весь мир, ведь в нем есть практически все.

Однако тотальная компьютеризация несет человеку не только пользу, но и вред сопоставимый с употреблением наркотиков. Ведь играя в компьютерные игры (особенно жанра MMORPG), или проводя время в соцсетях, у человека развивается не только зависимость, но и серьезно нарушается психологическое здоровье, становясь с каждым разом более нестабильным. Особенно уязвимыми являются подростки от 10 до 20 лет.

Причины зависимости

На формирование сильной зависимости от игр влияет пять основных факторов. А именно:

  • Успех.

Игры структурированы на достижениях определенных целей, признании и, конечно же, успеха. Человек проходит различные уровни, получает награды и бонусы, прокачивает своего героя или технику, тем самым поднимаясь на геймерский олимп. Все это приносит радость в чистом виде и стимулирует двигаться к новым успехам.

  • Стабильность.

Многие пользователи говорят о том, что в игре у него создан собственный интересный, понятный, и безопасный мир, где все можно держать под полным контролем. В реальной жизни проходит на так все гладко. Так, если у подростка неблагополучная семья, то он ищет спасение в виртуальной экосистеме, которая всегда понятная и стабильная.

  • Инклюзия.

Игры предоставляют возможность инклюзии для многих людей, которые в реальной жизни ощущали себя неполноценными или изгоями. Анонимность в киберпространстве позволяет себя чувствовать принятым или быть даже лидером. Особенно инклюзия важна для детей и подростков, которые в школе являются объектом издевательств  со стороны сверстников.

  • Сообщество.

Игроки создают прочную коммьюнити. Для многих онлайн-игр одним из элементов является сплоченная командная работа геймеров, где они координируют свои действия, обсуждают стратегию, достижения и прочее. Благодаря этому в таких сообществах нередко появляется дружба и ощущение принадлежности к сообществу. В реальности всего этого добиться не всегда получается в отличие от игр.

  • Интерес.

Школьникам, подросткам, взрослым нравятся игры, потому что они там главный герои. Там есть захватывающие приключения, эффекты реалистичности и проработанный сюжет. Все это, является причиной выброса гормона радости и вызывает неподдельный интерес у человека.

Первые признаки зависимости

Сегодня игры создаются настолько интересными и реалистичными, что они вызывают влечение как у взрослых, так и у детей. И если первые в силу различных обстоятельств могут дозировать времяпровождение за ПК или смартфоном, то у вторых зависимость начинает стремительно прогрессировать. Первыми признаками игромании можно назвать:

  • Стремление больше проводить времени за компьютером или смартфоном.
  • Потеря контроля времени за занятием игроманией.
  • Снижение активности.
  • Пропадает интерес к другим занятиям.
  • Ребенок или подросток начинает обманывать или выслуживаться перед родителями, с целью получить желаемое.
  • Реальное общение со сверстниками начинает переходить в виртуальную плоскость.

муж ишроман

Со временем зависимость начинает прогрессировать, и перечень признаков расширяется. А именно:

  • Скрывается информация о том, сколько геймер провел время за компьютером.
  • Ребенок или взрослый употребляет пищу перед компьютером (во втором случае еда, как правило, не обходится без спиртных напитков).
  • Появляется нервозность.
  • Если устранить гаджеты или ограничить к ним доступ появляется сильная агрессия, истерики.
  • Существенно нарушается режим сна и бодрствования.
  • Снижаете успеваемость в школе, колледже или ВУЗе.
  • Если человек долго не имел доступа к смартфону или ПК, появляется нервозность, апатия, возбудимость, головные боли.
  • Из-за насилия в играх человек становится более конфликтным как в кругу семьи, так и за ее пределами.
  • Не соблюдается даже элементарная личная гигиена.

Дополнительно геймер будет полностью отрицать свою зависимость.

Стадии развития игровой зависимости

Игрогмания делится на 4 стадии развития. Как правило, выделяют:

  • Начальная.

Человек имеет легкий интерес к игре.  На данной стадии человек использует смартфон или компьютер только тогда, когда есть свободное время. Однако жертвовать чем-то важным в пользу игры он не станет.

  • Увлечённость.

У человека появляется потребность в игре. На данной стадии прибивание за электронным устройством становится систематическим. При этом если нет доступа к ПК, человек испытывает легкое разочарование.

  • Запущенная стадия.

Человек начинает сильно зависеть от игр. Компьютер или смартфон для него возводится как основная ценность. При этом если нет доступа к электронному устройству, то человек становится сильно нервозным и агрессивным.

  • Привязанность.

На данной стадии игровая зависимость может угасать или активизироваться (если вышли новые игры). Однако совсем от любимого развлечения человек отказаться не может.

Лечение зависимости от компьютерных игр

Поскольку ВОЗ до сих пор не признала компьютерную зависимость серьезным заболеванием, то и специальных методик лечения пока не существует. Единственным правильным способом увести человека от сильного влечения является психотерапия.

Профессиональные психологи считают, что самым действенным способом избавится от игромании, является замещение ее на новую зависимость. Другим влечением может быть занятие спортом, коллекционированием, различными хобби и т. д.

Возможные последствия

Игровая зависимость может негативно сказывается на состоянии геймера. Последствия длительного времяпровождения за компьютером могут быть следующими:

  • Снижение интеллекта.
  • Падение зрения.
  • Появление ожирения или анорексии.
  • Проблемы с ЖКТ.
  • Проблемы социальной адаптации и заниженная самооценка.
  • Искривление позвоночника.
  • Истощение.

Самое худшее, что может случиться это когда человек периодически не сможет различать реальный и виртуальный мир (на языке геймеров, стать орком 80 уровня). То есть в данном состоянии человек может выброситься из окна или взять в руки бытовые предметы (например, кухонный нож) и убить своих близких, воспринимая все за компьютерную игру.

Компьютерная зависимость является такой же острой проблемой современного общества как алкоголизм или наркомания. Именно поэтому если вам небезразлично психологическое состояние родственника-геймера, то не нужно пускать все на самотек и обращаться к опытным психологам для устранения данной проблемы.