Интернет прочно вошел в жизнь каждого человека, поэтому совершенно неудивительно что некоторые люди теряют грань меду реальность и виртуальным миром, предпочитая жить в последнем. Это сигнализирует о развитии интернет-зависимости, которая стала настоящей проблемой XXI века.

В чём опасность интернет-зависимости?

Многие люди не видят в проведении всего своего свободного времени в интернете большой проблемы, поэтому игнорируют первые проявления интернет-зависимости. Как правило, первыми сигнализируют о наличии проблемы такие проявления, как постоянное желание и сильная зависимость от сети.

Игнорирование этих факторов приводит к прогрессированию зависимости. Наиболее этой проблемой обеспокоены китайские ученный. Именно Китай стал первой страной, где открыли реабилитационной центр, квалифицирующийся на борьбе с этой проблемой. 

Несмотря на всю, казалось бы, несерьезность проблемы интернет-зависимость приводит к возникновению ряда серьезных проблем не только у взрослых, но и у детей.

зависимость от телефона

Проблемы со здоровьем

Длительное сидение за компьютером приводит к возникновению ряда негативных проявлений со стороны здоровья. Это:

  • Ухудшение зрения.
  • Проблемы со спиной.
  • Набор лишнего веса.

Кроме того, у зависимых людей развивается нервозность, а длительное отсутствие смартфона или компьютера под рукой приводит к приступам паники и развитию стрессового состояния.

Те, зависимые, которые предпочитают компьютеру смартфон часто сталкиваются с заболеваниями верхних конечностей и органов зрения. Также из-за полной отрешенности таких людей от внешнего мира нередки случаи летального исхода.

Утрата коммуникативных навыков

Человек, полностью погружающийся в виртуальный мир, перестает интересоваться тем что происходит вокруг него. Все общение и взаимодействие с другими людьми перемещается исключительно в вириальную плоскость и осуществляется через различные социальные сети или различные форумы.

Как следствие человек теряет реальные навыки общения и начинает искаженно воспринимать свою социальную роль. Общение с другими людьми в реальном мире может вызвать у него дискомфорт, стресс или даже агрессию.

Проблемы в семье

Весь день зависимого от интернета человека строится вокруг смартфона и компьютера, в связи с чем на другие занятия не остается времени. Часто у таких людей возникают проблемы на работе и в семье. Нежелание уделять близким людям внимание, а также нахождение спокойствия и расслабления исключительно в виртуальном мире приводит к тому что семьи распадаются.

Часто жертвами такой зависимости становятся дети и подростки, что является серьезной проблемой для родителей. Ребенок практически полностью выходит из-под контроля и начинает проявлять агрессию.

зависимость от смартфонов

Виды интернет-зависимости

В зависимости от формы проявления интернет-зависимость классифицируется на несколько различных видов:

  • Активный серфинг. Для этого вида зависимости характерно то что у человека возникает стойкое желание постоянно серфить интернет в поисках информации, причем ее роль, характер и актуальность не имеют значения.
  • Виртуальное общение и знакомства. Зависимые постоянно общаются на форумах и в социальных сетях. У них довольно большое количество переписок и они постоянно принимают активное участие в чатах. При этом у таких людей избыточное количество знакомых и друзей в сети.
  • Игровая зависимость. Этот вид проявляется как чрезмерная тяга как играм в онлайн-режиме. Причем больной человек может практически полностью превращаться в своего персонажа и целыми днями не отходить от компьютера.
  • Игромания. Для нее характерно пристрастие к азартным играм в сети. Кроме того, к этой категории относится постоянное участие в аукционах.
  • Пристрастие к просмотру фильмов и видео. Человек проводит по нескольку часов в день за просмотрами фильмов и видео в интернете.
  • Киберсексуальная зависимость. Такие люди посещают различные сайты с порнографическим содержанием и посещают ресурсы для общения и занятия виртуальным сексом.

Выделяются также другие виды зависимости, к примеру, совершение беспорядочных покупок в интернет-магазинах.

Признаки зависимости

Признаков развития зависимости от интернета очень много. Наиболее часто проявляются 9 самых распространенных:

  1. Постоянное желание быть подключенным к интернету.
  2. При отсутствии сети или возможности выйти в интернет возникает сильная раздражительность.
  3. Прекращение контактов и полное погружение в виртуальный мир.
  4. Проблемы с вниманием.
  5. Игнорирование ежедневных потребностей.
  6. Нарушение режима питания.
  7. Бесконтрольная трата денег в сети.
  8. Выбор в пользу виртуального общения.
  9. Конфликты с друзьями и близкими на почве интернета.

Конечно, проявления зависимости могут быть и иными.

Лечение онлайн-зависимости

Лечение онлайн-зависимости производится при помощи психотерапевтического воздействия на больного как индивидуально, так и в группах. Устранение пристрастия к компьютеру проходит поэтапно:

  1. Преодолевается отрицание зависимости и осознается наличие проблемы.
  2. Человек понимает свою проблему и ощущает поддержку от группы.
  3. С этого этапа начинается лечение, человек преодолевает зависимость и негативные эмоциональные реакции.
  4. Далее, корректируются семейные и социальные отношения. Восстанавливаются социальные роли, исключаются риски срыва.
  5. На последнем этапе корректируются проблемы, возникшие из-за зависимости. Человеку помогают восстановить работу, отношения. На этом этапе также идет работа с психологом.

Преодолеть зависимость самостоятельно крайне сложно, а потому в такой ситуации поможет только грамотное, поэтапное лечение.

Интернет0зависимость с каждым днем становится все более распространенной. Многие люди не видят в этом проблемы, а потому практически полностью теряют связь с реальным миром. Чтобы этого избежать необходимо вовремя осознать проблему.