В России принято пить. По праздникам и без них, если есть повод. Иногда придумывают повод, чтобы выпить. Считается, что алкоголь в разумных дозах поднимает настроение и снимает стресс. Но не все на следующее утро после распивания спиртных напитков могут похвастаться отличным настроением. Потому что появляется похмелье.

Что такое похмелье

С ним многие знакомы «не понаслышке». Тяжелая голова, тошнота, головокружение, иногда рвота и ужасный внешний вид – все это последствия воздействия алкоголя на организм.

На самом деле похмелье – не что иное, как отравление. Которое можно вылечить.

Различают двух видов похмелье:

  • абстинентный синдром – возникает у хронических алкоголиков и при запоях. При этом виде обязательно нужно употребить "новую дозу", чтоб чувствовать себя хорошо;
  • отравление алкоголем – может быть у любого человека, кто много выпил. При этом появляется отвращение к крепким напиткам, так как из-за них и происходит похмелье.

Характерные признаки отравлением алкоголем

Если с вечера злоупотребить спиртными напитками, то вероятность появления неприятных симптомов на утро неизбежно. К сожалению, иногда выпито совсем небольшое количество крепкого напитка или даже некрепкого, а с небольшим содержанием алкоголя, а на утро – та же картина: ужасное самочувствие и отвратительный внешний вид. Так тоже бывает.

Все дело в индивидуальной переносимости спиртных напитков. Если организм категорически против спиртного, зачем его насиловать? А тем людям, которые пьют слишком много, необходимо знать меру. И будет всем счастье.

Мы живем в современном мире, в котором пить приходится. На корпоративах, фуршетах, официальных встречах, торжественных домашних и рабочих мероприятиях. Поэтому нужно знать, что собой представляет похмелье, и как бороться с этим недугом.

Основные признаки похмелья это:          

  • жажда, сухость во рту;
  • головная боль;
  • озноб;
  • дрожание рук;
  • слабость;
  • тошнота;
  • рвота;
  • отсутствие аппетита;
  • апатия;
  • одышка.

Человек даже может умереть от алкогольного отравления, настолько эти симптомы бывают сильными.

10 лучших способов избавиться от похмелья

Чтобы избавиться от этих неприятных утренних ощущений, необходимо выполнить несложные процедуры:

  • Хорошо выспитесь! Ведь сон – это тоже лекарство. Организм во время отдыха отлично восстанавливается. Продолжительный сон после бурной вечеринки поможет бороться с ее последствиями и замедлит процесс интоксикации;
  • Принимайте сорбенты. Организму нужно помочь избавиться от отравляющих веществ, которые вызывают интоксикацию. Поэтому после сна можно сразу выпить: Энтеросгель, Полифепан или Лигносорб. Следует помнить, что сорбенты нужно принимать только после того, как вы выпили любое средство от похмелья. Иначе организм выведет и принятое лекарство;
  • Пейте обычную воду. Она также помогает очиститься организму. Пить нужно маленькими глотками, лучше всего – слегка теплую;
  • Клин клином – небольшие дозы алкоголя (не лучший вариант). Если вы часто «прикладываетесь» и организм адаптировался к постоянному содержанию спирта в нем, то алкоголь от похмелья может помочь;
  • Выпейте рассол. Соленая жидкость поможет удержать жидкость в организме и не допустит возникновения обезвоживания. Очень хороший способ, если была рвота и присутствует слабость в теле;
  • Выпейте свежевыжатый сок цитрусовых. Набор витаминов поможет взбодрить организм, а добавленный желток яйца преобразит в мгновение ока. Этот способ не подойдет людям, имеющим заболевания ЖКТ;
  • Примите холодный душ. А еще лучше – контрастный, он поможет смыть и плохое настроение, и остатки отравляющих веществ с кожи. Самым лучшим способом прийти в себя считается баня – все выходит с потом и холодная вода приводит в тонус. Но, за неимением лучшего… Душ тоже сгодиться. Не рекомендуется использовать людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • Пейте зеленый чай. Он отлично восполнит потерянные запасы организма полезными микроэлементами, расслабит, согреет и поможет избавиться от токсинов;
  • Отдайте предпочтение горячим блюдам (а лучше – бульонам). Именно они приятно обволокут стенки желудка и помогут ему прийти в себя. Это прекрасный способ насытиться, когда нет аппетита;
  • Примите специальные препараты от похмелья. К примеру, Зеналк, Алкоклин, ДринкОфф. Или обычный растворимый аспирин. Тоже помагает. Эти препараты снимают головную боль, улучшают обмен веществ и тонизируют.

Способов достаточно, чтобы выбрать для себя несколько наиболее подходящих.

Как избежать похмелья

Можно не пить вовсе, тогда похмелья не будет. К сожалению, так не получается. Поэтому, чтобы заблаговременно позаботиться о хорошем самочувствии на утро, можно сделать следующее:

  • можно плотно поесть перед вечеринкой, тогда состояние резкого опьянения и похмелья на утро вас не застанет в врасплох. Еще один хороший способ – съесть бутерброд со сливочным маслом. Правда, после этого нельзя есть и пить теплее и горячее. Масло обволочет стенки желудка и не даст впитаться алкоголю в полную силу;
  • пить очень медленно, маленькими глотками. С таким успехом можно весь вечер процедить один бокал, и последствий быть не должно;
  • чередовать спиртное с водой. Только не газированной. Обезвоживание от приема алкоголя не наступит;
  • не смешивать алкогольные напитки, а пить один вид: шампанское, вино, водка, коньяк;
  • темные напитки вызывают большую реакцию организма из-за дополнительных красителей и добавок. Лучше отдавать предпочтение алкоголю светлого цвета

За два часа до банкета можно выпить активированный уголь из расчета одна таблетка на десять килограмм веса. Он вам хорошую службу послужит на следующий день.

Похмелье неизбежно возникает при распитии спиртных напитков. Оно бывает разной формы и с различными симптомами. Но всегда с ним можно побороться доступными средствами или даже предотвратить его возникновение, если воспользоваться нашими советами. Кроме того, рекомендуем ознакомиться со статьёй о способах лечения алкоголизма.